Categoría: Jaulas de Fuerza
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PRESIÓN DE PIERNAS: Se asegura en los ganchos en J con correas de seguridad adicionales. Configura tu posición inicial y peso deseados, coloca el banco FID ajustable individual (se vende por separado) y empuja el día de la pierna como un profesional., KICKBACK: se asegura en los ganchos en J con correas de seguridad adicionales. Utilice los tapones de seguridad suministrados para limitar el rango de movimiento durante el ejercicio. Cargue las placas en las mangas de doble peso o agregue peso en la barra olímpica para aumentar la dificultad., PRENSA DE PECHO: Mientras está configurado en la posición de prensa de piernas, use los topes de seguridad suministrados para limitar el rango de movimiento. Presione en la plataforma con una o ambas manos para presionar el brazo o siéntese para rizos., PRESIÓN LATERAL: Mueva los J-Hooks a la altura deseada mientras mantiene la prensa de pierna Stealth en la orientación de la prensa de pecho. A continuación, presione la plataforma con un brazo utilizando los topes de seguridad suministrados para limitar el rango de movimiento., BARRAS DE DIP: Mientras está configurado en la posición Leg Press, monte las mangas de doble peso a la altura deseada para comenzar a desarrollar fuerza en el pecho, los hombros y los brazos. Si el peso corporal no es suficiente, intente sostener una pesa entre las piernas para agregar más peso y resistencia a su ejercicio de inmersión.
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