Categoría: Tapones para los Oídos
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También experimenté insomnio durante un año debido a la presión del trabajo y la familia, y el ambiente del sueño no es tan tranquilo. Durante ese tiempo, la noche se lanzó, sin dormir, estaba muy somnoliento y distraído durante el día con baja eficiencia laboral, Estaba muy ansioso. Esta espiral descendente ha llevado a una mala salud mental, retrocesos profesionales y, lo peor de todo, problemas de salud. Un buen amigo mío descubrió mi condición y me recomendó Tapones para los oídos que bloquean el ruido para dormir. Desde entonces, mi sueño ha mejorado lentamente, y todo ha sido mejor. Cuando uso los tapones para los oídos con cancelación de ruido, me concentro en mis extremidades y mantengo los ojos cerrados, que me ayuda a conciliar el sueño más rápido; (Mantener el ejercicio te ayuda a dormir mejor) El ruido en la noche puede conducir al riesgo de insomnio y ansiedad, lo que puede afectar salud física y mental y reducir la eficiencia de trabajo a corto plazo; Es una tarea urgente e importante reducir la influencia del ruido que nos rodea.
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