RiToEasysports Máquina de estiramiento de piernas divididas de 3 barras para ballet, yoga, baile, gimnasio en casa, suministros de yoga

Especificaciones: Condición: 100% nuevo Tipo de artículo: Entrenador de piernas elásticas Material: acero inoxidable + ABS Color: como se muestra en la imagen. Función: Extensión de los ligamentos de las piernas, conveniente para el gancing de la muchacha Peso: aprox. 34.07 oz Solo tubo más largo: aprox. 41.3 in Solo tubo más corto: aprox. 23.2 in Uso: 1. Siéntese en el suelo con las piernas rectas, los pies gancho, el cuerpo frente a ambas manos pies corazón, finalmente deje que el cuerpo y las piernas encajen perfectamente juntos, si en ese momento no duele, el éxito de la mitad, esto es principalmente para ejercitar el ligamento de las piernas abiertas 2. Siéntate en el suelo con una pierna cruzada frente a ti, una pierna recta hacia atrás, con las rodillas hacia abajo. La parte superior del cuerpo está erguida con las caderas rectas, y luego el cuerpo se dobla hacia atrás para "acostarse", principalmente para ejercitar la apertura suave de las patas traseras. 3. Tenedor vertical directo sentarse bien, bajar no importa, puede buscar a una persona que lo ayude, sosteniendo la cintura, disminuye lentamente el consumo, o las manos pueden tocar el suelo por su cuenta para mantener presionado 4. En resumen, la práctica de habilidades básicas requiere mucho trabajo duro. Pero mientras haya persistencia. Eso está bien. Mis alumnos tienen 13 años. Presta atención a la práctica de forma segura y no te esfuerces Lista del paquete: 1 entrenador de piernas elásticas y 1 cinturón elástico. 2 x ABSSpongeGrip 1 manual (idioma español no garantizado).

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