Categoría: Fortalecedores de Agarre
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Beneficios de la bola de muñeca 1. La bola de muñeca es buena para calentar tus manos, muñecas, hombros, antebrazos, bíceps y extremidades superiores. 2. Si usas la computadora o tocas el piano durante mucho tiempo, puedes tocar esta pelota durante unos minutos todos los días, lo que hará que tus manos se sientan menos dolorosas. 3. Potenciador de agarre de mano de bola de muñeca, ejercitador de agarre de mano, alivia el estrés, adecuado para personas mayores, enfermería, tratamiento y personal de rehabilitación: de hecho, la pelota giroscópica no soportará demasiada carga. Puede mejorar la circulación sanguínea en los dedos y prevenir daños nerviosos. Cómo utilizar la bola de muñeca Paso 1: toma la bola giroscópica en tu mano, gira el núcleo hacia arriba y utiliza dos pulgares. Gira el rotor una y otra vez hasta que alcance la posición del núcleo elástico correspondiente en la dirección de la flecha. Paso 2: sujeta la bola de muñeca firmemente, luego libera inmediatamente tu dedo del giratorio, el giratorio funcionará a una velocidad de 1500 a 3000 rpm. Al mismo tiempo, baja lentamente la palma mientras gira la muñeca. Obtén la potencia de mantener la bola giroscópica existente o más alta que la velocidad de arranque. Paso 3: a medida que aumentes gradualmente tu velocidad central, sentirás el mismo giroscopio giratorio de fuerza de reacción que aumenta sincrónicamente en tu muñeca y brazo. Nota: no lo coloques verticalmente al iniciar, de lo contrario causará un empuje inválido.
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