L-Ascórbico, Ácido en Polvo 99.98+%, Grado alimenticio USPBP Cristales de fermentación natural blanco puro forma de vitamina C - elige el tamaño

DosisSe recomienda que los hombres mayores de 18 años consuman 90 mg de vitamina C por día, mientras que para las mujeres mayores de 18 años deben consumir 75 mg por día. Si bien cantidades ligeramente mayores de vitamina C pueden no ser dañinas, por lo general consumir más de la vitamina C necesaria simplemente pasará por el cuerpo sin un procesamiento adecuado. Si se consumen cantidades muy grandes (más de 2000 mg) entonces en realidad puede dañar el cuerpo. ¿Cuánto hay en una cucharadita?Esta es una pregunta muy común. Sin embargo, saber cuánto hay en una cucharadita no es muy útil para medir una dosis diaria ya que una cucharadita contiene más de un mes de valor nutricional. Una cantidad de cucharadita solo es útil para cocinar recetas o cuando se divide el ácido ascórbico en el volumen de algo más grande para consumir con el tiempo (un recipiente con agua que se puede medir nuevamente en cantidades más pequeñas). Para la ingesta diaria directa, se debe utilizar una báscula de bolsillo para medir los miligramos (1000 mg = 0.04 oz). En caso de que necesite saber cuánto hay en una cucharadita, consulte el párrafo de "densidad" a continuación. DensidadLa densidad del polvo de ácido ascórbico de malla 80 varía entre 0. 9-1. 0.07 oz/ml. Hay aproximadamente 0.2 fl oz en 1 cucharadita de EE. UU. Entonces hay un rango de 4. 0.18 oz-0.21 oz, o 4500-6000mg de ácido ascórbico por cucharadita. Si usted es un hombre adulto que necesita 75 mg de ácido ascórbico, una cucharadita da como resultado al menos el 6000% de su ingesta diaria necesaria. Para tomar la cantidad adecuada, no necesitaría consumir más de 1. 67% de una cucharadita. Esto es imposible de medir, por lo que recomendamos mezclar esta cucharadita en otra cosa y dividir esa comida adecuadamente o usar una báscula de bolsillo con 0. Precisión de lectura de 0.04 oz para medirlo.

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