365 by Whole Foods Market, Zinc quelado, 60 CT

¡Ama este zinc para usar durante los meses de invierno! Es fácil abrirlos y verter el polvo en puré de manzana también.

Esto y el selenio realmente ayudan a mi medicamento para la tiroides de Armour a ser más eficaz.

No puedo dar mi opinión honesta ahora porque no lo he intentado todavía pero espero un gran resultado y espero poder actualizar mi revisión más adelante

Solía tomar zinc solo pero desde que leí que necesitas equilibrarlo con cobre o ambos salen de la culata y causan nuevos problemas, estos son los que me quedo con ahora.

Empecé a tomar suplementos de zinc hace unos meses para apoyar mi sistema inmunológico, y realmente he notado una diferencia. Siento que me sobrepaso a los resfriados más rápido y no he estado enfermo tan a menudo desde que los empecé. También han ayudado con mi piel, menos brotes y mejor tono general.Las tabletas son fáciles de tragar y no me molesta el estómago como algunos otros suplementos tienen en el pasado. También aprecio que la marca que uso incluya zinc en una forma bien absorbida (como el picolinato de zinc o el gluconato de zinc).Sólo un aviso: es mejor tomar zinc con alimentos para evitar cualquier náuseas leves, y no exagerar, más no siempre es mejor con los minerales. Pero como parte de una rutina diaria, este suplemento se ha convertido en un elemento básico para …

Mientras que la fda recomienda permanecer por debajo de 40 mg de zinc, la mayoría de los suplementos son 50 mg. El zinc compite con otros nutrientes, así que ir tan duro en él sobre una base regular no es una buena idea. Es por eso que este más pequeño hace para el día a día y el cobre añadido, que demasiado zinc puede causar ser deficiente son excelentes características. Si empiezas a enfermar o estás cerca de personas enfermas, entonces quizás deberías considerar subir la dosis o tomar pastillas que son una aplicación directa a las áreas vulnerables. Otherwse, apégate a una dosis más pequeña como esta. También, para el uso eficiente del zinc, tomar quercetina que ayuda al zinc a entrar en la célula.

Hice una investigación extensa sobre qué formulaciones de zinc (hay alrededor de 5 diferentes) sería la más fácil de usar para su cuerpo, sin apenas conseguir excretado en la orina o retenido en su tejido. Esta fórmula se convirtió en la parte superior de mi lista. Lo he estado tomando por 3 años, sin problemas. Siempre tome zinc + cobre juntos, porque el zinc por sí mismo tiende a agotar su cobre. No quieres nada con el picolinato de zinc en él, porque se absorbe demasiado bien en sus tejidos, y no circula para que su cuerpo realmente hacer buen uso de él. ¡5 estrellas para esta!

El zinc quelado es probablemente la forma más fácilmente absorbible.Hay controversia sobre si el zinc debe o no mezclarse con el cobre, ya que se cancelan mutuamente. Estoy seguro de que los científicos de 365 (Whole Foods) son lo suficientemente inteligentes para formular una vitamina efectiva. Por lo que he leído, la proporción en estos hacen que todavía se puede obtener el zinc.Leer en línea, se supone que tomar zinc entre las comidas para la máxima absorción. La botella sugiere tomarla con una comida. Lo he estado tomando 1 hora antes de la cena. Voy a advertirte ahora. Si usted toma zinc con el estómago vacío, sentirá que se está muriendo. No es broma. Si tomo esto y no como al menos una hora después me sentiré tan enfermo. Así que te recomiendo tomar con una comida a menos que seas …